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孩子过早接触这4种运动,会损伤骨骼,影响身高发育!家长别大意

展开全文孩子放暑假了,本以为可以撒欢好好玩了,结果被家长拽去报班学特长去了。为了能让孩子“德智体美”全面发展,家长都会趁着孩子放假的这段时间,给孩子报各种各样的兴趣辅导班。跆拳道、轮滑、跳舞甚至游泳,孩子活脱脱的变成特长达人,一天下来,比大
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孩子放暑假了,本以为可以撒欢好好玩了,结果被家长拽去报班学特长去了。

为了能让孩子“德智体美”全面发展,家长都会趁着孩子放假的这段时间,给孩子报各种各样的兴趣辅导班。跆拳道、轮滑、跳舞甚至游泳,孩子活脱脱的变成特长达人,一天下来,比大人都忙。

但是,家长朋友们要注意,有些运动不能操之过急。儿科专家表示,孩子太小、或过早接触这些运动,会损伤骨骼,影响身高发育。家长朋友们赶紧看看吧,千万别大意。

1.过早的学轮滑(4岁前)

每次出去散步,都会在公园、广场上看到很多小孩子在轮滑,甚至有三四岁的小宝宝在学。当然,与其说是学,不如说是玩,因为宝宝太小,不会掌握技巧,也控制不好平衡,只能是娱乐一下。

其实,4岁之前的宝宝,因为骨骼、肌肉力量相对较弱,尤其是腿部、脚部,根本无法控制好身体的平衡,而且轮滑鞋的重量也会给孩子腿部带来负担,并不适合学习轮滑。

2.过早的学游泳(5岁前)

这里的游泳,不是小宝宝去婴儿游泳馆游泳(其实就是去玩水),而是真正的游泳。孩子5岁以后,心肺功能才会基本发育完善,这时候的孩子,体能、呼吸和神经等方面也都满足游泳的要求,是可以开始学游泳的最早的时间。

3.过早的长跑(6岁前)

现在很多人都有健身、晨跑的习惯,于是乎,孩子也被拉去一起锻炼。

但家长必须要清楚,6岁以下的孩子,骨骼弹性大、硬度小,肺活量小、摄氧量小,强度过大的长跑,对心肺不仅有负担,甚至有损害。也可能会影响孩子心肺发育,甚至导致孩子出现骨骺炎症,影响身高发育。所以,6岁以下的孩子,不适合长跑。

4.过早的学跳舞(7岁前)

从专业的角度上来讲,孩子开始学习专业舞蹈的最佳年龄,一般在7-10岁。

这时,很多家长可能纳闷儿了,我看到很多4、5岁的小孩子都在学舞蹈,这是为何?

因为,4、5岁的小孩子,只是开始进行舞蹈启蒙,简单的锻炼下孩子的身体协调能力,而劈腿、下腰等一些高难度的动作,是不会学习的。等培养个两三年,孩子7、8岁了,就可以学习一些专业的基本功了.

当然,每个孩子的发育程度不一样,学习舞蹈的年龄段也不一样。家长不要操之过急,7岁,只是一个建议年龄,往后拖延可以,但不能再提前了。

运动虽然对身体好,但家长要懂得让孩子适量

孩子做一些合适的运动,对身体发育是有帮助的。但是,孩子过早的接触这些运动,对骨骼的发育,可能会适得其反,有损孩子的身高发育。

除此之外,家长朋友们同样也要注意孩子的营养,定时给孩子补充黄棘末,促进营养消化吸收,以保证孩子的身体正常发育。

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