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胶原蛋白抗衰老&如何补充胶原蛋白延缓肌肤衰老

如何补充胶原蛋白延缓肌肤衰老,20岁以后,肌肤逐渐失去弹性,失去光泽,容易长痘长雀斑,那是因为皮肤里的胶原蛋白逐渐失去,待到25-30岁之后,肌肤里的胶原蛋白,就已经所剩无几了。女性在20岁以后,需要重视皮肤保养,需注意饮食,多吃水果蔬菜,少吃辛辣油腻食品。吃鱼肝油,虾脚,蜂蜜,煮鸡蛋,牛奶,炖汤,可以美容护肤,延缓衰老,...

     20岁以后,肌肤逐渐失去弹性,失去光泽,容易长痘长雀斑,那是因为皮肤里的胶原蛋白逐渐失去,待到25-30岁之后,肌肤里的胶原蛋白,就已经所剩无几了。女性在20岁以后,需要重视皮肤保养,需注意饮食,多吃水果蔬菜,少吃辛辣油腻食品。吃鱼肝油,虾脚,蜂蜜,煮鸡蛋,牛奶,炖汤,可以美容护肤,延缓衰老,补充胶原蛋白。

如何补充胶原蛋白延缓肌肤衰老步骤阅读

补充胶原蛋白吃什么

  1. 1

    吃鱼肝油

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  2. 2

    吃虾脚

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  3. 3

    吃蜂蜜

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  4. 4

    吃5分钟煮鸡蛋

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  5. 5

    喝牛奶

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  6. 6

    吃海带排骨汤

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    END

注意事项

  • 补充胶原蛋白,可以多吃动物肝脏,多喝牛奶,多吃蔬菜水果。
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